隆力奇维生素C含片是以维生素C为主要原料制成的保健食品，具有补充维生素C的保健功能。每片含有对人体健康至关重要的维生素C80 mg，随时补充您每日所需维生素C，促进机体健康。

隆力奇维生素C含片 - 基本信息

主要成分：山梨醇、维生素C、抗坏血酸钠、淀粉、硬脂酸镁、草莓香精。

食用目的：补充维生素C，本品为单一营养补充品，适合缺乏本营养素者使用。

产品特点：补充人体每天维生素C所需，促进机体健康。独特的水果味含片设计，营养美味，容易吸收。不含蔗糖、乳糖，不会造成蛀牙倾向。有橙子、草    莓两种口味。

使用建议：成人每次1片，每日1-3次。含食。

维生素是维持生命不可缺少的物质，其中维生素C对增强生命活力，促进伤口愈合及防治贫血、动脉硬化等方面有卓越的功效。隆力奇维生素C含片，每片含有对人体健康至关重要的维生素C80 mg，相当于1500克梨子、1000克香蕉、600克苹果或250克菠萝中的VC含量。可随时补充每日所需维生素C，促进机体健康。

维生素C含片 - 现状

现代人难以像过去一样，从一日三餐中摄取充足的营养。对于维生素补充，应该从饮食和维生素制剂两方面来补充。

水果蔬菜的维生素含量高，但由于每种蔬菜和水果的维生素含量都不同，未必能够在各方面均衡补充维生素。且蔬菜水果在加工、烹调中维生素也有损失，维生素制剂就能够起到均衡的作用。如何正确摄取维生素C科学研究表明，成人每天应摄取60-120毫克的维生素C，才能刚好让血液中的维生素C浓度达到饱和，如果低于30毫克，身体部分机能就无法正常运作，长期缺乏甚至可能导致坏血症。

当然，过量摄取维生素对身体也是有害的，超高量的维生素C可能会使人出现高尿酸尿症和高草酸尿症。尤为严重的是，当机体习惯摄入大量维生素C后，体内会产生相应的酶来分解，破坏过量的部分，起到一定的”自我调节”作用。若此时摄入量突然减少，破坏维生素C的酶仍然在”工作”，就会造成维生素C缺乏，可能会出现出血、角化过度等症状。

维生素C含片 - 缺乏表现

牙龈出血、长红痣、皮有青紫斑、流鼻血、贫血、脸色苍白、长色斑、伤口愈合慢、易感冒、关节痛。

    1、每天都吃水果和蔬菜，还需要再日常饮食中，仅从膳食中摄取维生素C是远不够的，因为维生素C在人体中只能停留4小时。现代人工作节奏快，饮食不规律。专家建议，每天应补充2次，若与B族维生素，维生素D、E及钙、磷、锌一起配合食用，最能发挥功效。

2、日常生活中，如何补充维生素C是最有效的呢?专家建议，因为维生素C是水溶性维生素，在体内的存留时间较短，不宜通过一次服用大剂量维生素C制剂来补充维生素C，最好的方法应该是少量多次地补充，以维持血液中的维生素C浓度。